人喝酒以后酒中的酒精也就是乙醇在胃腸道內(nèi)吸收進入血液，通過肝臟代謝轉(zhuǎn)化成乙醛，生成的乙醛又在肝臟繼續(xù)代謝，最后完全分解為水和二氧化碳，并以熱量的形式釋放出去。每個人對乙醇、乙醛的代謝速度、耐受能力是不一樣的，體內(nèi)如果蓄積了過多的乙醇、乙醛，就會對人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不同程度的麻醉作用，影響大腦顳葉內(nèi)側(cè)主管記憶的中樞，干擾記憶的形成，當(dāng)清醒后想要回憶喝酒時的記憶時，就會出現(xiàn)大腦一片空白、記憶全無，這就是喝酒斷片現(xiàn)象。
如何防止酒后斷片，掌握這2大技巧很管用！
1、飯前食物很重要
一般喝酒都是在飯局之上。很多人由于喝酒而忽略了飯菜的重要性。認為自己是為了應(yīng)酬，又不是真的要在這里吃飯。但是她不知道的是，由于沒有吃飯，她更容易醉酒。飯前吃一些食物對于我們的胃粘膜有一個很好的保護作用。這樣就可以減少腸胃對于酒精的吸收。這樣我們就不會在酒局之中輕易地醉倒。
2、喝酒方式很重要
很多人只知道喝酒時幾種酒類混雜著喝，可能會更容易醉倒。他們不知道的是喝酒與飲料混雜也會容易醉倒。因為飲料時我們的身體更有助于酒精的吸收。同時，如果你喝的是啤酒的話。一定要記得把啤酒上的泡沫去除之后再喝啤酒。
有的人可能喜歡連著啤酒之上的泡沫一起喝，但這種行為會很大程度的損害我們的胃。也使我們難以喝進更多的酒。甚至可能在飯桌前出現(xiàn)一些不雅觀的現(xiàn)象，比如脹氣，嘔吐。因此，為了我們的身體健康以及良好的形象，請在喝啤酒之前去除掉啤酒之上的泡沫。
同時喝酒時一定要注意，慢慢的喝。很多人為了顯示自己的豪爽而大口大口的喝酒。但這種行為會使我們很容易出現(xiàn)醉酒的狀況。為了使得我們保持更長時間的清醒，請緩慢的喝酒。
斷片是喝酒之時并不常出現(xiàn)的一種狀況。但這種狀況一旦發(fā)生，還有可能帶給我們一些惡劣的后果。因此，為了我們的身體健康以及我們良好的社會交際形象，一定要掌握正確的喝酒方式。