一、毛孔粗大怎么辦?

雞蛋清加蜂蜜營養(yǎng)好，珍珠粉美白加保濕效果好，看皮膚在一星期做一到二回，最好過15到20分鐘洗掉

二、得了慢性鼻炎該怎么辦？

其實(shí)鼻炎并不可怕，也有辦法自我康復(fù)。我是從中醫(yī)角度來分析的，所以是說得通的一個思路。鼻炎的癥狀主要來自胃部病灶（可以理解為人體胃部自我修復(fù)過程中產(chǎn)生的癥狀），而各種類型的鼻炎跟體質(zhì)、身體狀態(tài)、身體寒熱+胃部修復(fù)位置不同有關(guān)系。鼻炎跟胃的關(guān)系，不是猜測，從經(jīng)絡(luò)來看鼻子在胃經(jīng)的末端，鼻子跟胃的關(guān)系非常緊密，比如食物的可口美味是靠嗅覺的（不是舌頭）。所以胃的情況會反應(yīng)在經(jīng)絡(luò)上，包括其他臟腑的問題也都會反映在其對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)上。而且鼻炎的人躺下揉腹時，在胃那里都會有一個硬結(jié)，這也是上千人驗(yàn)證過的。后邊我分別解釋。

目前西醫(yī)的思路，他們的前提是認(rèn)為人體會犯錯，所有都想辦法糾正。而中醫(yī)的基礎(chǔ)思路是人體不會犯錯，那這個出發(fā)點(diǎn)不一樣，看待問題的思路就不同了。所以我們在遇到一些病，卻無法解決甚至上升到世界難題時，是否可以反過來思考，假設(shè)人體不會犯錯，而人的思想和靈魂會犯錯。那么所有的鼻炎就不是“病”而是癥。既然是癥，那我們通過“病在五臟六腑、癥在五官四肢”的原則找，鼻子的問題就找到胃。這里提到的胃，是指胃經(jīng)系統(tǒng)，人的不良情緒都會傷胃，就好像很多人會說：“氣的我胃痛”，就是這個道理，生氣后都不想吃飯就是木克土（肝克胃）的原因。愛生悶氣的人，心理事情很多，不服輸、愛抱怨的人胃都不好。到了一定年齡，就會有腳氣、口腔潰瘍、上牙不好、面部臃腫（法令紋深）、偏頭痛（太陽穴及上邊一些的位置）、前額脫發(fā)、鼻翼處潮紅等等。鼻炎的人自己可以對號入座。當(dāng)然，有胃的問題不一定就會鼻炎，但有鼻炎的人胃一定不好，當(dāng)然不一定就有明顯的胃痛情況。那是今后的事了，年輕人鼻炎的問題主要是不良情緒造成為主以及不良的生活習(xí)慣。

鼻炎來自不良情緒的影響，是通過我近八年來的研究和一個千人公益康復(fù)群的反復(fù)驗(yàn)證。鼻炎這些問題并不是西醫(yī)所謂的發(fā)炎，因?yàn)槲麽t(yī)檢測的生物指標(biāo)沒問題。常試躺下后按自己的胃部（心口窩與肚臍連線的中點(diǎn)，再向左上一寸左右）會有個硬結(jié),壓下去揉揉，你會發(fā)現(xiàn)鼻炎立刻緩解。如我說的對，你接著看。

過敏性鼻炎癥狀與風(fēng)寒感冒接近，而區(qū)別則是過敏性鼻炎以胃寒或者說胃經(jīng)的寒為主。經(jīng)過了多年的研究，我只能說所有的西醫(yī)方式治療方向都是錯誤的，是只治標(biāo)，沒有發(fā)現(xiàn)問題根源的。

下面來說說康復(fù)方法，反正不花錢，沒有傷害，你可以試試，不好的話你再去看西醫(yī)也來得及：

首先，一個重要因素就是不良情緒：

1、情緒這個問題在西醫(yī)中是完全不考慮的，這是很可悲的事情，竟然忘記了人是情感動物，所以治療方式從出發(fā)點(diǎn)很可能就錯了。

2、現(xiàn)在很多中醫(yī)（醫(yī)生）很多時候也不特別注意人的情緒帶來的問題。在兩千年前的黃帝內(nèi)經(jīng)就提到過，人體五臟受不同情緒的影響，比如喜傷心、悲傷肺、怒傷肝、思傷脾、恐傷腎；前面提過的傷胃情緒，還面對社會競爭，家長要求高，沒有知心人可傾訴等情況就會逐漸累積，這個有天生的性格影響，也有后期社會情況所導(dǎo)致，當(dāng)然我認(rèn)為現(xiàn)在獨(dú)生子女正面臨無人傾訴的窘境。

其次是外部原因，比如很多不良習(xí)慣積累。如：

1、長期吃冷飲：如喝冰啤酒的男士、吃冰淇淋喝冰飲料的女士和小孩子；

2、貪涼愛吹空調(diào)的人，夏天很少參加戶外活動的，很少出汗的人，甚至整晚開空調(diào)睡覺的人；

3、有洗冷水澡、冬泳、洗澡后不徹底擦干、頭發(fā)沒干即入睡的習(xí)慣的人，有淋雨經(jīng)歷人；

4、飲食不規(guī)律、饑一頓飽一頓，腸胃不好，早起喝冷水，常吃冷餐的人；

最后，就是生活規(guī)律與四時不符、與自然規(guī)律相悖的自我傷害造成的氣血不足，也就是血液總量不足，我給出的大家鼻炎大概分?jǐn)?shù)是60-75分之間。低于這個分?jǐn)?shù)和高于這個分?jǐn)?shù)則不易有鼻炎（具體原因愿意交流的可以找我）。造成的原因有：

1、長期上夜班、經(jīng)常熬夜知道后半夜才入睡的人，也就是不能保證22：00-7:00睡眠的人；

2、暴飲暴食或者體質(zhì)較弱，不愛運(yùn)動的，大腿外側(cè)臃腫，感覺經(jīng)常手腳冰冷的人(女性和年齡較大的居多)；

3、冬季穿的很少的人，尤其是腿部、頸部；

4、經(jīng)常獻(xiàn)血的人。

詳細(xì)的可以參考我同名博客的文章或者山藥社區(qū)的“過敏性鼻炎的自我康復(fù)”的小組，以及點(diǎn)我用戶名看詳細(xì)資料。

三、怎樣能即收縮毛孔又去斑？

首先要去油,可以DIY哦:西紅柿和檸檬搗碎加面粉敷臉30分鐘,既去油又去黑頭,效果很好＾毛孔粗大:把冰啤酒倒在化妝棉上敷20分鐘