1. 藍都菠蘿啤含能量

別亂用、

建議你用健康減肥，健康減肥其實并不難，就是一句話，運動+飲食，飲食呢還要注意：營養(yǎng)的均衡，同時還要嚴(yán)格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗，我以前因為吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象發(fā)起來的饅頭一樣，不過，經(jīng)過近兩年的減肥，我已經(jīng)接近常人羅！你看看我的原則，看是否可以借鑒一下：

1、減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。

2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視?？梢灾怀砸桓憬?，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。 中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。

以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預(yù)先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質(zhì)食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過咸的食物，因為這些是減肥的天敵哦！不要暴飲暴食，飯后半個小時不能坐。

3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內(nèi)的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通。

4、一周量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。 若你已節(jié)食很久，就應(yīng)注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。

5、每天要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動以配合飲食，適度的運動會減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要采取循序漸近的方式，不要太急于求成。記著，跑完后要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！完了后再側(cè)身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。

6、提供一些我經(jīng)常吃的減肥蔬菜：全麥面包，玉米，米飯（一定要少，一頓1-2兩）、雞蛋，鴨蛋、豆?jié){，牛奶（要脫脂的），蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉（要吃雞胸脯肉）

2. 藍帶菠蘿啤含酒精嗎

藍發(fā)菠蘿啤好吃。藍發(fā)菠蘿啤做法的獨創(chuàng)性比傳統(tǒng)的好吃很多。藍發(fā)菠蘿啤用作一道特色的地方的美食，五湖四海都遠近文明。藍發(fā)菠蘿啤吃起來特別比較開胃。藍發(fā)菠蘿啤比普通的食材做起來較簡單，吃起來特別香。藍發(fā)菠蘿啤經(jīng)由一定的工序制作處理，尤其適合老年人與幼兒。藍發(fā)菠蘿啤完全來自大自然，是完全的綠色沒有污染的食材。藍發(fā)菠蘿啤和配料的混合,讓里面的營養(yǎng)成份充足的得到釋放。

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3. 藍都菠蘿啤為什么那么便宜?

有的菠蘿啤不一樣價，應(yīng)該是牌子和用料不一樣。

4. 藍都菠蘿啤味碳酸飲料

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食用“水果酵素“會導(dǎo)致酒精測試結(jié)果超過酒駕標(biāo)準(zhǔn)，交警提醒市民，開車前最好不要食用或服用這些食品、藥品，以免引起酒駕嫌疑。萊垍頭條

駕駛員開車時切勿飲用酵素類飲料，特別是那些對酒精比較敏感的人，在剛喝完酵素類飲料時會發(fā)生頭暈等不適癥狀。如果因這個原因被交警查到酒駕，市民可以向交警說明，并要求前往醫(yī)院接受抽血復(fù)查?！耙话銇碚f，水果酵素的酒精不會通過消化道進入血液，且會在短時間內(nèi)散發(fā)殆盡，因此抽血復(fù)查可以還駕駛員一個清白?！比R垍頭條

5. 藍帶菠蘿啤有酒精嗎

藍帶好喝，藍帶菠蘿啤味碳酸飲料，精心挑選優(yōu)質(zhì)啤味碳酸飲料，氣泡均勻豐盈，入口格外暢快舒適。融入獨特的菠蘿味果汁，與碳酸飲料碰撞出非常美妙的好風(fēng)味。

金黃色的飲料入口在舌尖迸發(fā)，爆發(fā)出美妙的甜香味，啤味融合著菠蘿的果香，讓人感到格外暢快滿足。

6. 藍都菠蘿啤500ml多少錢

1%(1度)- 2%(2度)。

菠蘿啤是以菠蘿為原料，經(jīng)壓榨、過濾、濃縮和香氣回收工藝制成的淺黃色澄清透明液態(tài)產(chǎn)品，菠蘿香味濃郁。其實菠蘿啤和一般的啤酒差不了多少，調(diào)和在自己，酒精含量可以隨著附屬搭配的各種材料而改變?？隙ǖ氖嵌际怯盟Ⅺ溠?、大米、酒花等材料制成，只不過加了點果汁、白砂糖、焦糖還有酒精度在1%(1度)- 2%(2度)左右菠蘿啤只是一種飲品。

7. 藍都菠蘿啤是啤酒還是飲料

菠蘿啤全稱菠蘿啤酒，是以菠蘿、麥芽、大米、砂糖、酒花等為原料，將啤酒醇厚的麥香與菠蘿結(jié)合而生產(chǎn)出的一種菠蘿味的啤酒，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵精制而成，果香濃郁，營養(yǎng)豐富，所以菠蘿啤是一種口味獨特的啤酒，菠蘿啤也是有酒精含量的，所以藍賽菠蘿啤酒含酒精

8. 菠蘿啤 能量

大概也是300左右,相當(dāng)高,因為是精細(xì)深加工食品,油脂調(diào)料含量都比較多,所以熱量就很很高~

巧克力蛋糕 1片 320大卡

起士面包 1個 420大卡

紅豆面包 280卡

面包(黃油)100克 330卡

面包(法式牛角)100克 375卡

面包(椰圈) :100克 320卡

面包(果料)100克 278卡

面包(咸)100克 274卡

面包(麥胚)100克 246卡

面包(多維)100克 318卡

肉松面包 一個 100公克 360卡

蘋果面包 一包 96公克 280卡

傳統(tǒng)蛋塔 一個 95公克 255卡

蘋果派 一個 270卡

熱狗 240-300卡 15克脂肪

cheese蛋糕（1塊） 224卡

水果蛋糕（1塊） 297卡

桃酥 ：100克 481卡 脂肪22G

雞腿酥 ：100克 436卡 脂肪13.4g

京式黃酥100克 490卡

核桃薄脆100克 481卡

鳳尾酥100克 511卡

起酥100克 499卡

黑麻香酥100克 436卡

福來酥100克 465卡

黑洋酥100克 417卡

蛋黃酥100克 386卡

蛋麻脆100克 452卡

香油炒面100克 407卡

酥皮糕點100克 426卡

開口笑100克 512卡

硬皮糕點100克 470卡

鵝油卷100克 461卡

混糖糕點100克 453卡

麻香糕100克 401卡

麻烘糕100克 397卡

綠豆糕100克 350卡

開花豆100克 446卡

老婆餅 一個 60公克 250卡

京八件100克 435卡

狀元餅100克435卡

麻花 ：100克 524卡 31.5g脂肪

月餅(棗泥) ：100克 424卡 脂肪15.7g

月餅(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪

月餅(五仁)100克 416卡

月餅(奶油果餡)100克 441卡

月餅(奶油松仁)100克 438卡

月餅(百壽宴點)100克 426卡

月餅(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪

焦圈100 544卡

松餅（1片） 206卡

年糕100克 154卡

江米條 ：100克 439卡 11.7g脂肪

驢打滾100克 194卡

碗糕100克332卡

豌豆黃100克 134卡

藕粉100克 371卡

美味香酥卷100克 368卡

蜜麻花100克 367卡

桂花藕粉100克 344卡

茯苓夾餅100克 332卡

蛋糕(蒸)100克 320卡

栗羊羹100克 300卡

9. 藍都菠蘿啤熱量

1、高熱量水果100千卡／100克以上椰子、牛油果、榴蓮、鮮棗、沙棘、香蕉、冬棗、菠蘿蜜、山楂。

2、中等熱量水果50～100千卡／100克紅毛丹、雪梨、柿、石榴、山竹、荔枝、桂圓、桑葚、黃桃、火龍果、蘋果。

3、低熱量水果50千卡／100克以下橙、櫻桃、蜜桃、鴨梨、葡萄、蜜橘、菠蘿、柚、枇杷、李子、杏、檸檬、芒果、哈密瓜、草莓、西瓜、楊梅、木瓜、香瓜、白蘭瓜。