本篇文章給大家談?wù)劇镀【坪桶拙颇膫€長胖》對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助。
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喝白酒跟啤酒哪個更容易發(fā)胖
我們知道現(xiàn)在有很多朋友平時喜歡喝酒，尤其是經(jīng)常需要出去應(yīng)酬的人，其實這樣的生活習(xí)慣對身體是特別有害的，所有就有一些人的肚子越來越大，不少人覺得啤酒肚跟啤酒有關(guān)系，其實并沒有證據(jù)證明啤酒更容易導(dǎo)致啤酒肚，出現(xiàn)啤酒肚主要還是飲食以及運動等生活習(xí)慣導(dǎo)致的，這時很多人覺得平時喝白酒是不是更好一些？那么今天，老陳就和大家來探討下到底白酒和啤酒哪個熱量高?哪個更容易導(dǎo)致人體發(fā)胖呢？
一、喝白酒會發(fā)胖嗎？
經(jīng)常喝酒的人的確容易發(fā)胖，但酒精本身不會導(dǎo)致發(fā)胖。喝酒發(fā)胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導(dǎo)致能量總攝入超標(biāo)。各種酒類都含有數(shù)量不等的酒精（又稱乙醇），酒的度數(shù)越高，酒精含量越多。酒精在體內(nèi)可以代謝成水、二氧化碳以及能量。在這一過程中，酒精既不能轉(zhuǎn)化成脂肪，也不能轉(zhuǎn)化為糖或糖原等任何可以使體重增加的物質(zhì)。而且，酒精總是優(yōu)先被代謝，其本身也無法在體內(nèi)儲存。
二、啤酒會不會導(dǎo)致發(fā)胖?
啤酒素來有液體面包之稱，這是因為啤酒中的熱量相對來說是比較高的，據(jù)測定1升12度啤酒，其發(fā)熱量可達425千卡，相當(dāng)于250克面包。綜合來看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之間，平均約32千卡;1瓶啤酒750毫升，那么其中的能量約為240千卡。這個240千卡，用其他食品比一比，才能知道它的高低。1瓶啤酒所含的能量，大約相當(dāng)于兩個大富士蘋果，或兩杯全脂牛奶，或者2/3碗白米飯。100毫升啤酒所含的熱量大概是32大卡左右，相對于白酒來說已經(jīng)算是很低了，那么為什么喝啤酒的時候還是會出現(xiàn)“啤酒肚”這種現(xiàn)象呢?其實主要原因還是與喝白酒的原因相同：飲酒時使用過多高熱量食物，容易造成脂肪堆積，導(dǎo)致發(fā)胖!
三、哪種酒更容易發(fā)胖
白酒與啤酒相比，喝白酒更容易發(fā)胖。同樣的100毫升的酒中，白酒的熱量比啤酒的含量高的多。酒精在人體的代謝過程中會產(chǎn)生較多熱量，身體會優(yōu)先利用酒精產(chǎn)生的熱量，而攝取的其他食物的熱量就會剩下來，轉(zhuǎn)化成人體的脂肪。而且酒精代謝后會產(chǎn)生乙酸，它能加速人體合成脂肪，讓人變得更胖。而有些人喜歡把白酒和啤酒混著喝，其實，白酒和啤酒混著喝更容易發(fā)胖。啤酒可以刺激腸道蠕動，加快血液循環(huán)，加速人體對白酒中高純度酒精的吸收，所以就更容易使人變胖。
喝白酒和啤酒哪個發(fā)胖
白酒與啤酒相比,喝白酒更容易發(fā)胖。同樣的100毫升的酒中,白酒的熱量比啤酒的含量高的多。酒精在人體的代謝過程中會產(chǎn)生較多熱量,身體會優(yōu)先利用酒精產(chǎn)生的熱量,而攝取的其他食物的熱量就會剩下來,轉(zhuǎn)化成人體的脂肪。而且酒精代謝后會產(chǎn)生乙酸,它能加速人體合成脂肪,讓人變得更胖。
喝啤酒會不會發(fā)胖還是喝白酒發(fā)胖
都不會發(fā)胖。
酒精進入人體后，
在消化系統(tǒng)被吸收進入血液。在被血液運送到各個器官和組織的過程中，
不斷地分解、代謝，
最終以二氧化碳和水的形式排出體外。酒精及其代謝產(chǎn)物在人體內(nèi)是不能貯存的。所以，酒精的熱量并不會使人變胖，而是直接代謝掉了。
酒精自身并不是發(fā)胖的根源，但問題在于酒精會使食欲大增，不知不覺會很想吃一些煎炸食物，熱量絕對高，酒加高卡下酒菜等于熱量過剩，加上夜晚大吃大喝，體內(nèi)無法及時消化食物，導(dǎo)致物質(zhì)都積聚在體內(nèi)，日積月累身體就開始長膘。
擴展資料
喝酒時促進新陳代謝的食物：
1、事前喝咖啡
咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿效果，能促進酒精排出，防止酒精在體內(nèi)的長時間滯留。其次，咖啡還可有效抑制食欲，防止暴飲暴食的沖動。此外，喝咖啡還有促進肝功能預(yù)防脂肪肝、溶解中性脂肪的功效哦。
2、服用營養(yǎng)劑
正如“病由心生”一詞所述，肥胖這種特殊的病其實也受心境很大影響。與其暴飲暴食后后悔不已，不如記著“吃了營養(yǎng)劑就沒關(guān)系啦”，這樣就會對心理產(chǎn)生積極作用，不會患得患失。有些人吃了之后就會自暴自棄，開始暴飲暴食，接著體重光速回升，陷入惡循環(huán)，所以保持一個樂觀的減肥心態(tài)也很重要。
3、隨時多喝水
利尿功能強大的酒會導(dǎo)致體內(nèi)水分嚴(yán)重流失，從而引起代謝遲緩。所以要多多喝水，促進酒精分解。在酒席上可以通過補充水分中和體內(nèi)的酒精含量，進而加快代謝。
參考資料來源：人民網(wǎng)-喝啤酒真的會長胖嗎？真想居然是這樣的！
參考資料來源：人民網(wǎng)-喝酒真會讓人長胖？喝酒不發(fā)胖的6大秘訣
白酒啤酒哪個容易胖
啤酒更容易使人發(fā)胖。因為啤酒俗稱液體面包，有些人習(xí)慣性的在晚上一邊吃夜宵，一邊喝啤酒，夜宵中含有非常高的熱量，再加上晚上人體的運動量會下降，這樣會導(dǎo)致熱量大量堆積，最后就會形成脂肪，所以導(dǎo)致人體出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
關(guān)于《啤酒和白酒哪個長胖》的介紹到此就結(jié)束了。