1. 格桑拉舞蹈教學分解視頻

1.獨舞，由一個人表演的完成一個主題的舞蹈，多用來直接抒發(fā)人物的思想感情和揭示人物的內(nèi)心世界。

2.雙人舞，由兩個人表演共同完成一個主題的舞蹈。多用來直接抒發(fā)人物的思想感情的交流和展現(xiàn)人物的關(guān)系。

3.三人舞，由三個人合作表演完成一個主題的舞。根據(jù)其內(nèi)容可分為表現(xiàn)單一情緒和表觀一定情節(jié)，以及表現(xiàn)人物之間的戲劇矛盾沖突等三種不同的類別。

4.群舞，凡四人以上的舞蹈均可稱為群舞。一般多為表現(xiàn)某種概括的情結(jié)或塑造群體的形象。通過舞蹈隊形、畫面的更迭、變化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈動作、姿態(tài)、造型的發(fā)展，能夠創(chuàng)造出深邃的詩的意境，具有較強的藝術(shù)感染力。

5.組舞，由若干段舞蹈組成的比較大型的舞蹈作品。其中各個舞蹈有相對的獨立性，但它們又都統(tǒng)一在共同的主題和完整的藝術(shù)構(gòu)思之中。

6.歌舞，是一種歌唱和舞蹈相結(jié)合的藝術(shù)表演形式。其特點是載歌載舞既長于抒情，又善于敘事，能表觀人物復雜、細膩的思想感情和廣泛的生活內(nèi)容。

7.歌舞劇，是一種以歌唱和舞蹈為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段來展觀戲劇性內(nèi)容的綜合性表演形式。

8.舞劇，以舞蹈為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段，并綜合了音樂、舞臺美術(shù)（服裝、布景、燈光、道具）等，表現(xiàn)一定戲劇內(nèi)容的舞蹈作品。

2. 格桑拉32步舞蹈完整版

歌名:你是我的格桑花 

舞蹈:王琪

完整版原唱：文希

詞：王琪

曲：王琪

編曲：王琪

歌詞:還沒等到高山上的雪融化，我就等不及要出發(fā)，在你離開前我要去采一束，你是我的格?；?，不能陪你去到海角天涯，就讓花兒替我陪著你吧，如果太陽下山我還沒回來

你走吧不用再等我啦，其實我知道這一世緣份盡了，遺憾心里還藏著幾句話，明知道不可能陪你過完余生，這些情話不說了也罷，不怪老天要收回我的芳華，就當今生和你相遇的代價，再回頭看看你走過的草原

3. 原版格桑拉舞蹈視頻

格桑拉是舞蹈家。

劉福洋編的一個藏族舞風格的廣場舞。因為把專業(yè)的舞蹈通俗化，變成了老百姓喜聞樂見的舞蹈形式，既有專業(yè)舞蹈的可看性，又比較簡單，一般人練習都可以跳，所以現(xiàn)在是火得很，男女老少都在跳，傳承度很高。

我在家自學就已經(jīng)學會了，美美噠。所以我說舞蹈也得讓老百姓喜歡，今后舞蹈也得平民化。

4. 舞蹈《格桑拉》

原唱：德乾旺姆

歌詞：

 今天我們在一起，格桑拉，

 跳起歡樂的鍋莊，格桑拉，

 祝我們大家幸福，格桑拉；祝我們大家吉祥格桑拉。

今天我們在一起，格桑拉，

 手捧潔白的哈達，格桑拉，

 祝新郎新娘幸福，格桑拉；祝你們相親相愛，格桑花

 今天我們在一起，格桑拉，

 高舉醇香的美酒，格桑拉，

 祝新郎新娘情意美；祝愿白發(fā)到老格桑拉。

 今天我們在一起，格桑拉，

 唱起吉祥的頌歌，格桑拉，

祝我們幸福永久，格桑拉；祝祖國繁榮昌盛格桑拉。

5. 格桑拉民族舞蹈教程

格桑拉：歌曲原唱

德乾旺姆，才旦卓瑪

6. 舞蹈格桑拉教學版

《媽媽格桑拉》是一首少數(shù)民族歌曲，在這里“格桑拉”指的是“健康、幸福”的意思。該首歌曲含義就是祝媽媽健康、幸福。　　在藏語中，“格?！笔切腋５囊馑?，格桑拉是花名,格?；▽W名叫“金露梅”，花瓣是黃色的，在藏區(qū)素稱格?；?。格?；?--吉祥的格?；ㄉL在海拔5000米以上，屬翠菊科的格桑花，就是杜鵑花，又稱娑蘿，它的故鄉(xiāng)是西藏、青海、川西、滇西北那無邊的大草原，被藏族鄉(xiāng)親視為象征著愛與吉祥的圣潔之花，也是西藏首府拉薩的市花。它喜愛高原的陽光，也耐得住雪域的風寒。格?；S著季節(jié)變幻，顏色也會轉(zhuǎn)變，它美麗而不嬌艷，柔弱但不失挺拔，格桑在藏語里是幸福的意思，所以也叫幸?；?

7. 藏族舞格桑拉教學視頻

墨西哥！

《拉桑桑手勢舞》是一首具有墨西哥民間舞曲風格的墨西哥民歌，在當?shù)氐恼Z言中是“蟑螂”的意思，在這里借用來作為墨西哥一種民間舞蹈的名稱。它描繪了墨西哥邊歌邊舞的歡樂場面，同時也反映出他們對生活的熱愛。

據(jù)說這首歌起源于軍隊，起初沒有固定的歌詞，歌曲傳到哪個部隊，那么部隊就填上各自的歌詞。后來這首歌曲傳到民間，并廣泛流傳。

8. 格桑拉廣場舞蹈教學分解動作

上傳廣場舞《美觀不美觀》32步宣宣動作分解教學的視頻與大家分享。

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9. 媽媽格桑拉舞蹈教學視頻

“格桑拉”指的是“健康、幸?！钡囊馑肌Ｔ撌赘枨x就是祝媽媽健康、幸福。在藏語中，“格?！笔切腋５囊馑?，格桑拉是花名,格?；▽W名叫“金露梅”，花瓣是黃色的，在藏區(qū)素稱格桑花。格?；ā榈母裆；ㄉL在海拔5000米以上，屬翠菊科的格?；?，就是杜鵑花，又稱娑蘿，它的故鄉(xiāng)是西藏、青海、川西、滇西北那無邊的大草原，被藏族鄉(xiāng)親視為象征著愛與吉祥的圣潔之花，也是西藏首府拉薩的市花。它喜愛高原的陽光，也耐得住雪域的風寒。格桑花隨著季節(jié)變幻，顏色也會轉(zhuǎn)變，它美麗而不嬌艷，柔弱但不失挺拔，格桑在藏語里是幸福的意思，所以也叫幸?；ā！秼寢尭裆＠返母柙~如下：爬在你的肩上，能說悄悄話依在你的懷里，就到了家牽著你的手，風雨不害怕聽著你的歌，夢里開鮮花媽媽格桑拉，媽媽格桑拉我在您的眼里，永遠長不大媽媽格桑拉，媽媽格桑拉您在我的心里，永遠是童話爬在你的肩上，能說悄悄話依在你的懷里，就到了家牽著你的手，風雨不害怕聽著你的歌，夢里開鮮花媽媽格桑拉，媽媽格桑拉我在您的眼里，永遠長不大媽媽格桑拉，媽媽格桑拉您在我的心里，永遠是童話媽媽格桑拉，媽媽格桑拉媽媽格桑拉，媽媽格桑拉我在您的眼里，永遠長不大媽媽格桑拉，媽媽格桑拉您在我的心里，永遠是童話歌名釋義藏族非常注意使用敬語，這種風氣拉薩人更為講究。在拉薩甚至整個西藏，每句話都有3種講法，一是普通話，一是敬語，一是最敬語。無論名詞、動詞、形容詞都是這樣。地位相同的人相互用敬語，地位低的人對地位高的人也用敬語，對地位懸殊的人用最敬語。不會敬語的人被認為缺少教養(yǎng)，而敬語用錯了，便會鬧出笑話。藏族人非常重視稱謂，稱謂不準確，往往被認為不懂禮貌。在對方名字后面加一個拉字，表示尊敬。例如稱格桑為格桑拉，扎西為扎西拉；教師稱為格拉，廚師稱為瑪青拉等等。

10. 格桑拉的舞蹈怎么跳

時間：2011年08月30日

播放：2.4萬次播放

簡介：藏族《格桑拉》 演唱:雷佳 是在優(yōu)酷播出的音樂高清視頻,于2011-08-30 17:34:25上線。