原因：從醫(yī)學(xué)上分析，社交恐懼癥是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。在心理學(xué)上該情況被診斷為社交焦慮失協(xié)癥（SAD），是焦慮癥的一種。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種，是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，患者同時(shí)會(huì)伴有不同程度的心慌、胸悶、頭暈、出汗，嚴(yán)重者甚至無法控制大小便。社交恐懼癥的起因復(fù)雜，往往是多因素發(fā)展的共同結(jié)果。從大腦生化的角度來看，有學(xué)者認(rèn)為社交恐懼癥可能是這部分人群的大腦部分皮層、海馬體發(fā)育不夠完善所致。

很多人將社交恐懼癥與靦腆內(nèi)向混為一談，但兩者存在一定區(qū)別。內(nèi)向的人可能在社交方面缺乏優(yōu)勢(shì)，但并不會(huì)因?yàn)樽约旱膬?nèi)向而使自己的生活受到影響，這是和社交恐懼癥患者不一樣的地方。

擴(kuò)展資料：

消除社交恐懼癥的方式：

1、要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的，并正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，了解與人交往的方法；

2、同時(shí)，可以嘗試進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)，如強(qiáng)迫自己做數(shù)次深長(zhǎng)而有節(jié)奏的呼吸；

3、與別人在一起時(shí)，開始時(shí)手里可以握住一樣小東西，這會(huì)增加一些安全感；

4、平時(shí)可以多微笑，經(jīng)常大聲朗讀一些課外書籍、報(bào)紙雜志；

5、嘗試參加一些熟人范圍內(nèi)的活動(dòng)，開闊視野并鍛煉膽量，之后逐漸參加一些大規(guī)模的聚會(huì)。

6、其次，要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。可以嘗試在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

參考資料來源：人民網(wǎng)-你知道社交恐懼癥嗎？

擔(dān)心遇到壞人? 因?yàn)橛行┤藭?huì)擔(dān)心別人對(duì)自己有不一樣的看法，然后自己難以應(yīng)對(duì)所以寧愿一個(gè)人去生活獨(dú)處，會(huì)比較有社交恐懼癥。這些人往往都是很少很少去主動(dòng)的和別人打招呼的，除非是一些生活中沒有辦法需要去接觸到的人，剩下的他們一律都不會(huì)去非常熱情的和陌生人打招呼，這對(duì)于他們來說是一個(gè)非常舒適的生活狀態(tài)，因?yàn)樗麄円膊幌肴セūM心思去拉攏別人，或者是和別人相處怎么怎么樣，他們可能最大的樂趣就是能夠自己一個(gè)人待在一個(gè)地方，安安靜靜的想做自己的事情，不用去為了照顧他人的情緒，而去約束自己的行為或者等等很多其他一方面的因素。

喜歡一個(gè)人的生活? 討厭社交的人一般都是會(huì)比較活在自己的內(nèi)心世界里，他們寧愿一個(gè)人安安靜靜的生活。對(duì)于他們來說的話，并不是說一定不會(huì)和別人打交道，只不過可能在最開始的時(shí)候遭受到一些創(chuàng)傷，也就是被人傷害過，所以才會(huì)恐懼做這件事情，害怕自己再一次遭到別人的創(chuàng)傷，這個(gè)時(shí)候他們就會(huì)選擇自己一個(gè)人生活，不再去麻煩別人，不再去和別人，對(duì)自己來說，一個(gè)人能解決的事情，就盡量自己一個(gè)人去解決。

? 社交恐懼癥從側(cè)面能反映出這個(gè)人可能在某些方面也會(huì)有自卑的表現(xiàn)，也許會(huì)因?yàn)橥暧幸恍┎缓玫挠绊?。很多人都說一個(gè)人的性格形成大部分都是在同行時(shí)期，那個(gè)時(shí)候周圍的環(huán)境還有身邊的人對(duì)你的影響是極其大的，如果說你在小的時(shí)候，你的思想觀還沒有形成正確的，那么容易遭受到其他人的影響，這個(gè)時(shí)候如果一個(gè)人來肆意去破壞你，很有可能你在小時(shí)候就會(huì)遭受到別人對(duì)自己的傷害，就算自己長(zhǎng)大了也難以忘記，這些傷害可能會(huì)伴隨著自己一輩子。

? 希望大家都能夠理性的去看待一些比較有社交恐懼癥的人，如果他能夠想和大家繼續(xù)的相處愉快下去，那么可以盡自己的綿薄之力去盡力的幫助他們，當(dāng)然也不要太過于去打破他們的原則和底線，大家都是找到一個(gè)能讓彼此都非常舒服的相處方式就可以。

恐懼癥是一種常見的精神疾病，其發(fā)病率是非常高的，由于患者恐懼的事件不同，因此，社交恐懼癥的類型分類也是不相同的，其中比較常見的類型是社交恐懼癥，困擾著很多人的生活。那么，?很多朋友們咨詢這個(gè)問題，接下來，青島李少華睡眠研究所專家為您介紹如下： 那么，社交恐懼癥又是由什么原因形成的呢? 專家指出：社交恐怖癥俗稱“見人恐怖癥”，是恐懼癥中最常見的一種，約占恐怖癥病人的一半左右。社交恐懼癥是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的心理障礙。性格本身就害怕做事情出現(xiàn)問題，害怕和人交往，擔(dān)心和人交往別人會(huì)看出自己的某些缺點(diǎn)，從而導(dǎo)致回避社會(huì)。不愿意和人交往。 有一個(gè)比喻，說人的心理好像一座冰山，露在上面的只是一小部分，水面以下的才是最大的部分。人把一些自己不愿接受的東西壓抑在心里，就像冰山在水面以下的部分一樣。那么，壓抑的是什么呢?其實(shí)，人壓抑的往往是一些自己不愿面對(duì)，甚至根本意識(shí)不到的東西。這些東西暗中對(duì)人的心理起著不可小看的作用，也就是人們常說的潛意識(shí)。對(duì)有社交恐怖癥的人來說，全方位了解自己，使?jié)撘庾R(shí)的東西浮上水面，社交恐怖癥也會(huì)好轉(zhuǎn)。 為什么會(huì)患社交恐懼癥?社交恐懼癥的形成是受家庭的影響。父母的教養(yǎng)方式、家庭的結(jié)構(gòu)、兄弟姐妹情況，都對(duì)社交恐怖癥的發(fā)生發(fā)展起著一定的作用。在家里總是受到批評(píng)、得不到愛的孩子，長(zhǎng)大后容易不信任別人，發(fā)生社交問題。 另外，自卑也是導(dǎo)致社交恐怖癥的一個(gè)成因。 社交恐懼癥的患者總是走不出過去重復(fù)的泥潭。社交恐懼癥往往不是突然產(chǎn)生的，而是長(zhǎng)期形成的?；颊咄鶑男【驮谏缃簧洗嬖谝欢ǖ膯栴}，這些問題沒有隨著年齡的長(zhǎng)大而自然解決，而總是一遍遍重復(fù)舊有的困擾，令患者十分痛苦。焦慮恐懼 這是怎么回事呢?可以用一個(gè)比喻來解答：人的口腔里有了潰瘍，總會(huì)用舌頭一遍遍舔它，即使又疼一遍還是這樣做，為什么?是為了要修復(fù)它。人的成長(zhǎng)歷程也是一樣，有社交恐怖癥的人常常在想：“再這樣做一遍可能就會(huì)成功吧!”可是再這樣做一遍往往還是失敗?！贰贰伏c(diǎn)擊咨詢?cè)诰€專家，專家為您現(xiàn)場(chǎng)解答！《《《 社交恐懼癥的形成還有一部分原因是由于自身性格內(nèi)向，不善表達(dá)。 為了能讓自己展現(xiàn)更精彩的自我，為了擺脫社交恐懼癥的你，知道該怎么做了嗎? 1.不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 2.不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系。 3.不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。 4.友善地對(duì)待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱，同時(shí)也可以證明自己的價(jià)值存在。 那什么方法最好呢?能徹底消除社交控制?! 青島李少華睡眠研究所是一家專業(yè)治療恐懼癥等精神疾病的醫(yī)院，在治療恐懼癥方面，采用國(guó)際權(quán)威療法“321陰陽(yáng)平衡療法”，該療法告別了傳統(tǒng)的單純依靠藥物，從根本恢復(fù)大腦細(xì)胞功能，激活神經(jīng)元，疏通經(jīng)絡(luò)。一般患者3天即可迅速見效，無需長(zhǎng)期服藥，解決了精神疾病治療過程解除因長(zhǎng)期服用西藥而淤積在體內(nèi)的毒素的問題。純中醫(yī)中藥治療，綠色安全，無任何副作用和后遺癥，一次性治愈后不易復(fù)發(fā)。推薦閱讀：中藥治療恐懼癥好嗎？ 溫馨提示：?以上是專家為您做的介紹，希望人們能積極的了解以上的病因，有針對(duì)性的預(yù)防社交恐懼癥的發(fā)病，關(guān)于社交恐懼癥，如果您還有什么需要咨詢的問題，可以隨時(shí)的點(diǎn)擊在線咨詢，李少華專家會(huì)為您詳細(xì)的介紹。

? ? ? ? ?社交恐懼癥一般來說是出現(xiàn)在內(nèi)向的比較多，這類人主要的表現(xiàn)是不愛說話，容易緊張，不愛成為焦點(diǎn)，喜歡躲在人群的陰影處。

原因其實(shí)也比較簡(jiǎn)單。

首先，這類人非常不自信。因?yàn)椴蛔孕?，所以想要把自己藏起來，加上一些些的自尊心，便不想?duì)別人露怯。但是，又覺得自己好像確實(shí)沒有別人優(yōu)秀，其他方面也沒有那么突出，就干脆把自己藏起來了。

以前的我雖然沒有到社交恐懼癥那么嚴(yán)重，但也不是很喜歡和陌生人交際，不喜歡去嘗試新的東西，看到很多很耀眼的女生也會(huì)有一些自卑。這樣想來，也就把自己藏的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

其次，是不安全。生活當(dāng)中我們無時(shí)無刻不在尋找安全感，比如我喜歡坐車坐在最后一排，我可以坐的很舒服，也可以肆無忌憚的看窗外的風(fēng)景，總覺得后面沒有人了，會(huì)更有安全感。

有一類人我們經(jīng)常會(huì)說他們不善交際，有社交恐懼的傾向，就是宅男或是“二次元”的男生。他們的情況其實(shí)也可以用不安全感來解釋，因?yàn)樗麄儗儆谛”婎惖娜后w，或是可以這樣說，有著比較鮮明的特性，又害怕不被人接受，不被人認(rèn)可，便將自己的愛好，將自己藏起來。

對(duì)于社交恐懼癥其實(shí)也有一些相對(duì)的減輕方法。

第一點(diǎn)是對(duì)于不自信的人來說的。除了一種最基礎(chǔ)最重要的方法，就是去尋找自己不自信的原因，然后一點(diǎn)一點(diǎn)去突破它之外。我們還可以通過了解、觀察身邊那些很樂觀自信的朋友，或是網(wǎng)絡(luò)上那些很有正能量的人。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有兩種這樣的人。一種人是真的非常優(yōu)秀而又亮眼，所以他們很自信。另一種人從外表來看可能不那么出眾，他們不高，不白，可能也不瘦，甚至有些胖墩墩。但是他們卻很自信，很樂觀。

最近再看奇葩說，里面有一個(gè)辯手叫做顏如晶。她有著一頭鍋蓋頭，眼睛也不大，身材也不魔鬼。但是每次辯論起來自信又有感染力，以至于很多人都很喜歡她，我也非常喜歡這個(gè)胖墩墩的顏如玉。為什么她這么自信呢？因?yàn)檫@是她熱愛并且擅長(zhǎng)的事情，因此你也不妨去尋找自己熱愛的事情，并讓他成為自己擅長(zhǎng)的東西，相信你也會(huì)因?yàn)閺闹械玫降目鞓范兊米孕糯蠓健?/p>

第二點(diǎn)是對(duì)于不安全的人來講的。不安全也是因?yàn)槲覀儗?duì)外界的人總是存在敵意，本能的想保護(hù)自己。但實(shí)際上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你以一種善意的，樂觀的心態(tài)去看待周圍的人時(shí)，別人回報(bào)你的也是同樣的善意。因此小眾的人群也不必因?yàn)樾”娕虏槐唤邮芏鴵?dān)憂，我們已經(jīng)是包容度很高的社會(huì)了不是嗎？

以上就是我的分享啦~

有社交恐懼癥的人有的是因?yàn)椴辉敢馊ジ淖?，已?jīng)習(xí)慣了現(xiàn)有的交際圈。對(duì)于陌生的人或者陌生的場(chǎng)合，存在著心里上的排斥。

我就屬于這類人，已經(jīng)固定在了現(xiàn)在的交際圈了。可能也與我從事的行業(yè)有關(guān)，平?？偸歉鷻C(jī)器打交道，認(rèn)識(shí)的人就那幾個(gè)，而且自己已經(jīng)習(xí)慣了這種生活。每次公司派我出差的時(shí)候，一想到將要面對(duì)新的環(huán)境，需要接觸新的客戶，我內(nèi)心總是會(huì)有恐懼和不安。

有社交恐懼的人有的是受到家庭環(huán)境的影響，從小就經(jīng)常受到父母的呵斥，經(jīng)常被父母逼迫著去做一些事情，時(shí)間長(zhǎng)了心理慢慢就會(huì)扭曲。等到走向社會(huì)需要和人交往的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生恐懼甚至是厭惡的心理。

我們從網(wǎng)上或者影視劇中也會(huì)經(jīng)?？吹竭@樣的情況，一個(gè)人從小受到家庭不良環(huán)境的影響。等他走向?qū)W?；蛘咦呦蛏鐣?huì)的時(shí)候，都會(huì)有人群恐懼癥，不敢和人說話、害怕和別人交朋友，有的甚至有嚴(yán)重的自閉現(xiàn)象。

有社交恐懼癥的人有的是因?yàn)槠湫愿癖容^內(nèi)向，面對(duì)新的人群會(huì)不知所措。不知道該如何去和別人交往，但是內(nèi)向還渴望和別人交往。慢慢的把自己搞成了一個(gè)矛盾體，越是渴望社交越是恐懼社交。

我單位一個(gè)女同事，你要是不和她說話她基本不會(huì)主動(dòng)和你說話。而且她和人說話輕聲細(xì)語(yǔ)的，有時(shí)候還臉紅。平常部門里的人私下出去聚餐，她從來沒有去過。有時(shí)候部門領(lǐng)導(dǎo)找她談話，如果是語(yǔ)氣說重了都能把她說哭了。過了今年八月份就二十八歲了，一直都還沒有男朋友，有的同事猜測(cè)她可能連戀愛也沒談過。