喝啤酒的好處：

1、保護(hù)心臟

研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫(約473毫升)，相當(dāng)于1.4罐。

2、預(yù)防2型糖尿病

研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒(1-2杯)，患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。

3、降低血壓

研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

4、有益大腦和記憶

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測試成績。

5、有益腎臟健康

研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。

6、提升自信

研究發(fā)現(xiàn)，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。

7、加速鍛煉后恢復(fù)

研究發(fā)現(xiàn)，1瓶啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類營養(yǎng)，同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。

怎么喝啤酒健康：

1、溫度要適宜

喝啤酒的溫度應(yīng)控制在12℃至15℃左右，這時(shí)候味蕾初打開，正能體會到啤酒的醇香與爽口，而又不會太顯苦;同時(shí)，此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。如果溫度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要強(qiáng)烈得多。溫度過低的啤酒不僅不好喝，而且會使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營養(yǎng)成分會受到破壞。

2、飲用要適量

啤酒是低醇、低糖、富有營養(yǎng)的保健性最佳飲料之一。但由于它畢竟含有一定量的酒精，所以還是以適量飲用為佳。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家計(jì)算，每人每日攝入乙醇的安全量為每公斤體重1克。這個(gè)數(shù)量，即會引起興奮現(xiàn)象。雖然酒類的品種繁多，但均可根據(jù)酒精的含量來折算。例如，一個(gè)50公斤體重的人，一天可飲用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒為宜。

3、大口快速飲

啤酒不宜細(xì)飲慢品，應(yīng)該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時(shí)是很濃郁、很誘人，若時(shí)間放長，香氣就會被揮發(fā)掉。其次啤酒剛倒入杯中時(shí)，有細(xì)膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對人的刺激。

喝啤酒是有一定好處的，但是飲酒量絕對不可以多，如果飲酒量增多，對身體副作用是相當(dāng)大的。喝啤酒的好處：1、可以起到暫時(shí)充饑的作用效果，啤酒有一種麥芽糖，可以迅速分解出血糖釋放入血，因此可以短暫性起到充饑的作用效果。2、能夠促進(jìn)血液循環(huán)、改善微循環(huán)、加速血流量。3、能夠補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，尤其是補(bǔ)充葡萄糖。但是喝啤酒的壞處相對更多，1、喝啤酒容易上癮，經(jīng)常飲酒者會存在酒精性的依賴，而會導(dǎo)致酗酒的情況。2、經(jīng)常喝啤酒時(shí)會容易讓人不自覺地?cái)z入食量過多，長此以往會導(dǎo)致肥胖。3、飲酒過量會傷肝對干燥，會產(chǎn)生酒精肝甚至肝硬化的情況出現(xiàn)。4、還會造成酒精性腦病，長期酒精上癮時(shí)會導(dǎo)致大腦萎縮和小腦失去平衡的作用。5、飲酒過量還會導(dǎo)致痛風(fēng)和酒精過敏的情況出現(xiàn)。所以說，喝啤酒一定要適量，要少喝。

如果是低度數(shù)的酒而且少量的飲用是對身體有一定好處的。

啤酒中含有維生素c是可以軟化血管，還有啤酒中具有很強(qiáng)的防腐殺菌的作用，喝啤酒但是不要過度的飲用。

喝啤酒還能消除疲勞，因?yàn)楹推【瓶梢暂p微的刺激中樞神經(jīng)，讓人體會感覺舒服。

喝啤酒的好處有以下幾種:第一種，加快新陳代謝，因?yàn)楹绕【瓶梢曰钛痛龠M(jìn)代謝，而且啤酒中含有的酒精含量不高。

所以喝啤酒可以加快血液循環(huán)，達(dá)到促進(jìn)新陳代謝的功效，而且還可以給人體的肌膚提供養(yǎng)分。

第二種，緩解便秘，因?yàn)槠【浦泻幸环N叫蛇麻子的成分，它味道有點(diǎn)苦，但是它可以增加膽汁的分泌量，從而起到緩解便秘的功效。

經(jīng)常喝啤酒會對身體造成很多危害，所以要少喝啤酒，這樣對身體也有好處。

適當(dāng)?shù)暮绕【瓶梢蚤_胃，還可以舒緩心情。而且啤酒有助于軟化心腦血管，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。

如果經(jīng)常吃蔬菜等堿性食物，也可以少喝點(diǎn)酒，加以中和，因?yàn)榫茖儆谒嵝晕镔|(zhì)，所以適當(dāng)?shù)暮染茖ι眢w有好處，而且在吃蔬菜時(shí)飲酒也可以保護(hù)肝臟不受損傷。

酒精中也含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，所以少量酒精還可以增強(qiáng)人體的免疫力。

但一定要注意，不要喝過多的酒，過多的酒可能引起神經(jīng)興奮，大腦糊涂。

長期飲酒還會引起肝硬化、肝病變等一系列癥狀，所以建議適當(dāng)飲酒，對身體有好處。

如果是低度數(shù)的酒而且少量的飲用是對身體有一定好處的。

啤酒中含有維生素c是可以軟化血管，還有啤酒中具有很強(qiáng)的防腐殺菌的作用，喝啤酒但是不要過度的飲用，喝啤酒還能消除疲勞，因?yàn)楹推【瓶梢暂p微的刺激中樞神經(jīng)，讓人體會感覺舒服，并且啤酒中的碳水化合物極易被人體吸收放出熱量，從而就能緩解疲勞。

夏季喝啤酒除了可以解暑降溫，還可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌，生津止渴，能增強(qiáng)食欲，幫助消化，適量的飲用啤酒是可以攝入有益人體的煙酸，煙酸就有軟化血管降低血壓，改善血液循環(huán)的作用。

1，啤酒中富含女性荷爾蒙，可以使女性肌膚光滑細(xì)致，乳房豐滿，另外啤酒中的蛇麻子能夠預(yù)防面皰和膿皰，增加膽汁的分泌量，緩解便秘

2，啤酒中有一種營養(yǎng)物質(zhì)---硅，可以促進(jìn)骨骼增長

3，啤酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝

4，營養(yǎng)學(xué)期刊上的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，啤酒可以強(qiáng)健心臟，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)

5，加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，啤酒可以增加抗氧化活性，每天喝一杯有助于預(yù)防白內(nèi)障

6，過多飲啤酒會造成啤酒肚，造起肚子脹