1. 運(yùn)動(dòng)后喝罐啤酒會(huì)怎么樣

最好別跑，跑的話可能出現(xiàn)嘔吐，身子比較弱的可能出現(xiàn)呼吸困難之類的狀況，如果非跑不可的話，最好去買個(gè)護(hù)膝（穿在褲子里面，緩解疲勞） 還有，最好提前做好熱身運(yùn)動(dòng)，跑步的時(shí)候太累了要適當(dāng)?shù)目刂扑俣龋蝗粫?huì)跑不下去的。

跑完之后要泡個(gè)熱水澡，緩解肌肉壓力，最好自己按摩一下肌肉

2. 運(yùn)動(dòng)后喝點(diǎn)啤酒怎么樣?

是碳水化合物。

啤酒是碳水化合物。啤酒以大麥麥芽、啤酒花、水為主要原料制成。它是一種低酒精的酒，富含由酵母發(fā)酵產(chǎn)生的二氧化碳。

啤酒由含酒精的谷物制成，因此富含b族維生素和其他特征營(yíng)養(yǎng)素，并具有一定的熱量。雖然“液體面包”這個(gè)名字有點(diǎn)過分，但它確實(shí)有相似之處。

啤酒，尤其是黑啤酒，可以降低動(dòng)脈硬化和白內(nèi)障的發(fā)病率50%，并對(duì)心臟病有抵抗力。

擴(kuò)展資料：

啤酒禁忌：

1、不要打開空調(diào)或光著胳膊

喝啤酒時(shí)，打開空調(diào)或光著胳膊，或吹開電風(fēng)扇，患感冒的風(fēng)險(xiǎn)加倍。這是因?yàn)槠【茖儆诶滹嫞L(zhǎng)時(shí)間飲用會(huì)引起感冒。在夏季，人體血液豐富，特別是飲用大量啤酒后，毛孔放松，血流量較大，容易導(dǎo)致外冷。人體內(nèi)外都被虛冷所困住，因此容易發(fā)生上呼吸道感染。

2、濕毛巾搭你的脖子或肩膀上。

這樣做容易導(dǎo)致頸椎炎和周關(guān)節(jié)炎。當(dāng)夏天大量飲酒時(shí)，毛孔會(huì)放松，以濕潤(rùn)外面的邪惡。頸部、肩膀等處的濕毛巾不能分散，濕外可通過放松的健美操進(jìn)入人體，隨時(shí)間加重關(guān)節(jié)疾病。特別是，有些人在浸泡在冷水中后，想冷靜下來，把毛巾放在身上。生病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

3、劇烈運(yùn)動(dòng)后不喝啤酒。

在夏天，許多人，尤其是男人，經(jīng)常在打籃球后喝一瓶啤酒解渴。事實(shí)上，這種做法非常危險(xiǎn)，容易引起痛風(fēng)

3. 運(yùn)動(dòng)完喝一罐啤酒好嗎

運(yùn)動(dòng)完過一會(huì)飲酒史沒有什么不可以的，但是不能立即就開始，因?yàn)檫@時(shí)候你的血液流動(dòng)比平?？欤凭珪?huì)隨血液加速循環(huán)，容易醉酒，剛喝完酒也不要進(jìn)行大量的活動(dòng)，不要去洗熱水澡，道理同上

4. 跑完步喝罐啤酒可以嗎

跑完步，三五好友，燒烤啤酒，人間幸事啊！

5. 運(yùn)動(dòng)完喝啤酒會(huì)怎樣

喜歡游泳，和喜歡健身活動(dòng)，喜歡運(yùn)動(dòng)是一個(gè)道理。由于夏天比較熱，游泳完了以后，和朋友一起喝點(diǎn)啤酒，非常解渴。以前只能喝一瓶啤酒，結(jié)果那天喝了好幾瓶，難道是酒量又長(zhǎng)了。其實(shí)也未必，人有的時(shí)候，天熱，疲勞，再加上酒逢知己，于是就千杯少了。

6. 劇烈運(yùn)動(dòng)后喝啤酒會(huì)怎么樣

有些人在參加劇烈的運(yùn)動(dòng)后，全身大汗淋漓，會(huì)馬上喝冷飲（如冰凍酸梅湯、桔子水、汽水、啤酒等）或馬上吃冷食（冰糕、冰棒、冰淇淋、西瓜等），這種貪圖一時(shí)舒服的做法對(duì)自身身體是極其有害的。因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動(dòng)后接著喝冷飲吃冷食，會(huì)使胃腸道里的血管突然受冷的刺激而馬上收縮。如果在平時(shí)，這種改變狀態(tài)并不明顯，因?yàn)樯眢w處在正常的狀態(tài)下。而在劇烈運(yùn)動(dòng)后體溫升高，突然遇冷會(huì)使胃道里血管迅速收縮，這樣引起胃腸功能紊亂，使食物不能很快地消化和吸收，這樣會(huì)引起腹痛、腹瀉。長(zhǎng)此下去危害很大。

另外，運(yùn)動(dòng)后由于血液循環(huán)的加快，咽喉部充血，如果突然受到冰冷的刺激，就會(huì)造成局部的紊亂，會(huì)引起喉痛、聲音嘶啞等癥狀。所以應(yīng)記住：在劇烈的運(yùn)動(dòng)后不能馬上喝冷飲和吃冷食。一般在運(yùn)動(dòng)后可到?jīng)鏊L(fēng)處休息一會(huì)，過半小時(shí)以后，再慢慢地飲用冷飲冷食。