一、校園吉尼斯項(xiàng)目有哪些

“校園吉尼斯”挑戰(zhàn)賽分為跳繩、坐位體前屈、仰臥起坐三個(gè)項(xiàng)目。

從學(xué)生平時(shí)最容易隨時(shí)隨地進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)出發(fā)，考察學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。

此次活動(dòng)以學(xué)校“經(jīng)歷伴隨成長(zhǎng)”的品牌為引，積極響應(yīng)“雙減”政策及杭州喜迎亞運(yùn)的號(hào)召，旨在通過趣味生動(dòng)的活動(dòng)提升學(xué)生勞動(dòng)實(shí)踐能力，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，打造健康生活，讓每個(gè)“青青?藍(lán)藍(lán)”增強(qiáng)勞動(dòng)意識(shí)和體育素養(yǎng)，并內(nèi)化和體現(xiàn)于點(diǎn)滴生活中。

“校園吉尼斯”挑戰(zhàn)賽分為跳繩、坐位體前屈、仰臥起坐三個(gè)項(xiàng)目，從學(xué)生平時(shí)最容易隨時(shí)隨地進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)出發(fā)，考察學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。

場(chǎng)邊同學(xué)們的加油聲一浪高過一浪，小選手們你追我趕不甘示弱，創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)新的“校園吉尼斯記錄”。破紀(jì)錄的小選手登上高光小舞臺(tái)接受嘉獎(jiǎng)，分享自己的鍛煉小秘籍。

除了“校園吉尼斯”挑戰(zhàn)賽外，各班還如火如荼地進(jìn)行了“勞動(dòng)小達(dá)人挑戰(zhàn)賽”。

學(xué)校在充分考慮學(xué)生發(fā)育階段特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，通過前期調(diào)研摸排，讓學(xué)生學(xué)習(xí)并熟練掌握一項(xiàng)勞動(dòng)技能，以趣味的互動(dòng)形式，進(jìn)行了分層分年級(jí)獨(dú)家定制：一年級(jí)挑戰(zhàn)疊衣服和剪窗花，二年級(jí)整理抽屜和做燈籠，

三年級(jí)讓地板亮亮亮、抽屜變變變，四年級(jí)系鞋帶、做老虎，五年級(jí)包餃子、做掛飾，六年級(jí)擦地磚、剪春字，別提多樂乎了。一朵朵美麗的微笑，綻放在“青青?藍(lán)藍(lán)”們的小臉上。勞動(dòng)后的喜悅，是無可替代的美好體會(huì)。

二、男子跳遠(yuǎn)世界吉尼斯記錄

分類: 體育/運(yùn)動(dòng) >> 健身

解析:

邁克?鮑威爾（MIKE POWELL）

邁克?鮑威爾是美國(guó)優(yōu)秀的男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，1991年他以8．95米的成績(jī)打破了比蒙保持了近23年的男子跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄。

鮑威爾1963年11月10日出生于美國(guó)的費(fèi)拉德爾菲亞。他從小喜愛體育運(yùn)動(dòng)，高中時(shí)期曾是校籃球隊(duì)隊(duì)員，后來改練跳遠(yuǎn)。1985年他的跳遠(yuǎn)成績(jī)達(dá)到8．17米，排年度世界第10位。1987年他獲得世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)和國(guó)際田聯(lián)大獎(jiǎng)賽總決賽冠軍，最好成績(jī)達(dá)到8．27米。1988年他首次參加第24屆奧運(yùn)會(huì)，就以8．49米的成績(jī)摘得銀牌，引起了國(guó)際田徑界的廣泛關(guān)注。1991年鮑威爾在第3屆世界田徑錦標(biāo)賽上，以8．95米的驚人成績(jī)打破了比蒙保持了近23年的8．90米的男子跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄，震驚世界田壇。1992年他在第25屆奧運(yùn)會(huì)上以8.64米的成績(jī)獲得銀牌。1993年以8．59米蟬聯(lián)世界田徑錦標(biāo)賽冠軍。1995年獲第5屆世界田徑錦標(biāo)賽銀牌。鮑威爾發(fā)展極為全面，他的100米成績(jī)?yōu)?0秒45、200米為20秒99、跳高為2.18米、三級(jí)跳遠(yuǎn)達(dá)到16米。他之所以能夠打破比蒙創(chuàng)造的“神話般的世界紀(jì)錄”，是因?yàn)樗闹芩俣群万v起高度都超過了比蒙。1991年鮑威爾被國(guó)際田聯(lián)評(píng)選為“世界最佳田徑運(yùn)動(dòng)員”，同年他還獲得美國(guó)“沙利文獎(jiǎng)”。

三、跳繩的吉尼斯世界紀(jì)錄時(shí)多少

跳繩吉尼斯世界紀(jì)錄創(chuàng)造者是王守中先生.跳繩是一項(xiàng)老少皆宜的體育活動(dòng)。無論是年近古稀的老人，還是學(xué)齡前的兒童，都可以參與。北京有一位69歲的老人，能跳出100多個(gè)花樣。無論是10米的長(zhǎng)繩，還是10厘米的短繩，他跳起來都能得心應(yīng)手，還創(chuàng)造了一項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄。記者不久前采訪了這位人稱“繩王”的王守中老人。 跳繩讓人年輕30歲 65歲時(shí)擁有36歲的心臟 王守中先生退休前是一所小學(xué)的體育老師。記者見到他時(shí)，他剛從外面鍛煉回來，一身運(yùn)動(dòng)服裝。從面貌上判斷，他看上去也就是50出頭的樣子。王守中說，自青年時(shí)開始跳繩以來，他就沒生過什么病。65歲時(shí)，有關(guān)部門給他做過一次檢查，心臟相當(dāng)于36歲，肺活量相當(dāng)于40歲。他說，現(xiàn)在他的心跳也不過每分鐘60次，非常健康。 談起跳繩，王守中有說不完的話。他說，跳繩最大的好處是簡(jiǎn)便易行。器材很簡(jiǎn)單，找根繩就可以跳，場(chǎng)所也沒有限制，室內(nèi)室外都可以。其次是花樣多，樂趣多。最重要的，可以根據(jù)自己的需要，采取不同的鍛煉方式，以達(dá)到不同的鍛煉目的。 不同的跳法練不同的素質(zhì) 王守中說，從鍛煉的效果來說，有力量鍛煉和耐力鍛煉兩種方式。如果要鍛煉腿腳力量，可以連續(xù)跳繩，如追求速度的計(jì)次跳等。他年輕時(shí)，每分鐘最多能跳275次，5分鐘的紀(jì)錄是1049次。這種高速的跳繩，持續(xù)1―５分鐘，運(yùn)動(dòng)量是非常大的，對(duì)肌肉的鍛煉十分明顯，有助于力量的迅速增強(qiáng)。 耐力鍛煉主要是長(zhǎng)時(shí)間的跳繩。王守中說，他1960年時(shí)，創(chuàng)造了自己?jiǎn)未尾婚g斷跳的最高紀(jì)錄――12345次，用時(shí)1個(gè)多小時(shí)，跳起來感覺像是在跑馬拉松。普通的鍛煉者長(zhǎng)時(shí)間跳，可能覺得單調(diào)，可以采取集體跳繩，或者是變著花樣跳，如帶人跳、鉆繩洞、跳長(zhǎng)繩、長(zhǎng)短繩齊搖跳等。如果人多，還可以做一些跳繩的游戲。這樣，既達(dá)到了鍛煉的效果，又能感受到鍛煉的樂趣。 如果要鍛煉協(xié)調(diào)性，可以集體跳繩，或者雙搖，甚至三搖、四搖等。跳繩時(shí)由于有搖和跳的動(dòng)作配合，比跑步時(shí)上下肢配合要復(fù)雜得多，稍有差錯(cuò)就會(huì)失誤。如四搖時(shí)，運(yùn)動(dòng)者要在跳起的0.5秒瞬間，完成4次搖繩，這就需要有高速度的搖繩、起跳、向高跳以及配合得當(dāng)?shù)纳舷轮珔f(xié)調(diào)動(dòng)作。當(dāng)然，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)者要達(dá)到四搖是很難的，能夠多做雙搖就可以了。人體的這些協(xié)同動(dòng)作，是在神經(jīng)系統(tǒng)精確的調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，經(jīng)常跳繩，神經(jīng)系統(tǒng)能得到極好的鍛煉。經(jīng)常跳繩的人，對(duì)外界刺激反應(yīng)快，準(zhǔn)確，動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)。 如何跳繩有講究 初學(xué)者首先要選擇一根好的跳繩。王守中說，跳繩的選擇是有講究的。如果繩子太輕，搖起來就需要用比較大的力氣，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)感到費(fèi)勁；如果太重，太長(zhǎng)，跳起來速度慢，阻力大。剛開始鍛煉的人，繩子輕一點(diǎn)、短一點(diǎn)為好。 王守中說，跳繩練習(xí)的時(shí)間最好在早晨，這時(shí)空氣新鮮，體力也好。飯后要至少半小時(shí)才可以跳繩，鍛煉的時(shí)間以半小時(shí)為宜。跳繩時(shí)，要選擇平坦的場(chǎng)地，最好穿輕便服裝，選軟底鞋，腳落地時(shí)要以前腳掌先著地，以免大腦受震動(dòng)。注意呼吸自然，而且有節(jié)奏。跳繩鍛煉要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況，采取循序漸進(jìn)的原則，由慢到快，由易到難。舞繩時(shí)要注意安全，避免被繩子絆倒或傷到眼睛。初練者可以先做徒手動(dòng)作，掌握要領(lǐng)后再用繩跳。在進(jìn)行激烈、復(fù)雜的跳繩前，一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比如慢跑、做繩操、廣播操等。跳繩結(jié)束后，要做整理活動(dòng)，比如放松體操、散步、上下肢的按摩等。有條件的話，可以洗個(gè)溫水澡，便于快速解除疲勞。 中國(guó)世界紀(jì)錄協(xié)會(huì)世界紀(jì)錄申報(bào)中心網(wǎng)址是 歡迎到中國(guó)世界紀(jì)錄協(xié)會(huì)免費(fèi)申報(bào)世界紀(jì)錄，世界之最；免費(fèi)申報(bào)中國(guó)紀(jì)錄，中國(guó)之最。

一分鐘跳繩的吉尼斯世界紀(jì)錄

破紀(jì)錄者：Beci Dale

成績(jī)：一分鐘跳繩332次

跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動(dòng)，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。