?睡覺(jué)會(huì)打嗝是因膈肌痙攣，橫膈膜連續(xù)收縮所致。膈肌運(yùn)動(dòng)是受植物神經(jīng)控制的，當(dāng)人受到刺激，如：吸人冷空氣，膈肌會(huì)突然收縮，引起快速吸氣，同時(shí)發(fā)出“嗝嗝”聲。打嗝本身對(duì)人的健康并無(wú)任何不良影響，不必?fù)?dān)心
趴著睡覺(jué)為什么會(huì)打嗝？
趴著睡覺(jué)時(shí)，我們的脊椎兩側(cè)的軟組織是處于一個(gè)較為緊張的狀態(tài)，脊椎關(guān)節(jié)壓力增大，胸椎曲度加深，可能會(huì)誘發(fā)胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，進(jìn)而壓迫至肋間神經(jīng)，特別是第六到第八節(jié)突出，令胃區(qū)交感神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯，部分人可能會(huì)出現(xiàn)打嗝、胃漲、反酸、甚至胃痛等癥狀。
另外，人體在趴著睡覺(jué)時(shí)會(huì)引起胸廓壓力增大，胸肋區(qū)軟組織肌張力升高，如果是在飯后飽食的情況下睡覺(jué)的話，還會(huì)壓迫胃部，導(dǎo)致膈肌痙攣，也會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。
簡(jiǎn)單些說(shuō)，人在趴著睡覺(jué)時(shí)，厭軟骨受到擠壓，會(huì)令部分空氣進(jìn)入到胃里，且趴著的睡姿也會(huì)導(dǎo)致食道部分阻塞，等到醒來(lái)后，食道管重新恢復(fù)通暢，胃里的氣體就會(huì)通過(guò)打嗝的方式排出來(lái)。而長(zhǎng)期趴著睡覺(jué)會(huì)壓迫到心肺、胃等內(nèi)臟，尤其是在飽食之后，會(huì)增大胃部疾病、呼吸道疾病的患病率。
睡覺(jué)打嗝的癥狀，主要考慮是功能消化不良所引起的，因?yàn)槿梭w在睡眠階段，消化系統(tǒng)組織會(huì)出現(xiàn)功能性下降現(xiàn)象，食物在胃部無(wú)法快速被分解、轉(zhuǎn)化，容易與有害菌群發(fā)生過(guò)度發(fā)酵反應(yīng)，造成大量噯氣產(chǎn)生。部分噯氣會(huì)在腸胃排空反應(yīng)的過(guò)程中，會(huì)反流至食管部位，并對(duì)膈肌產(chǎn)生持續(xù)刺激影響，從而引起打嗝的癥狀表現(xiàn)。另外睡眠姿勢(shì)不佳、精神壓力過(guò)大、飲食結(jié)構(gòu)不合理等外界因素，也會(huì)誘發(fā)打嗝的癥狀出現(xiàn)。在睡眠前要盡量減少食用易產(chǎn)氣、辛辣、生冷等刺激性食物，睡眠過(guò)程中要保持正確的睡眠姿勢(shì)，注重保暖措施，保持放松愉悅心態(tài)，避免出現(xiàn)胸腔向下的體位方式，都是可以起到預(yù)防打嗝的癥狀出現(xiàn)。
有很多人都會(huì)出現(xiàn)過(guò)打嗝的現(xiàn)象，有的在吃完飯以后，還有的在晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)這種現(xiàn)象，頻繁打嗝會(huì)讓人感到很難受，雖然不會(huì)起到什么樣的危害，但是也會(huì)給人帶來(lái)一些麻煩，晚上睡覺(jué)時(shí)打嗝到底是怎么回事呢？這是很多人都比較關(guān)心的問(wèn)題，下面我們來(lái)一起了解一下打嗝的原因吧！
打嗝，又叫打呃或呃逆，是一種極為常見(jiàn)的消化道受刺激的癥狀。醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過(guò)快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。
為什么會(huì)打嗝呢？
在我們的胸腔和腹腔之間，有一個(gè)像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開(kāi)。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。當(dāng)引起打嗝的誘因刺激傳導(dǎo)給大腦以后，大腦就會(huì)發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)打嗝。連續(xù)性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴(yán)重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現(xiàn)頑固性嗝逆，常常提示預(yù)后不良。治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療。下面介紹的是一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
3、喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
如果經(jīng)常出現(xiàn)打嗝的話，最好到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，及時(shí)查明原因?qū)ΠY治療比較好，另外也可以采用一些偏方進(jìn)行治療，但出現(xiàn)打嗝的時(shí)候一定要及時(shí)分散注意力，當(dāng)然也可以吃一些生姜。
熟睡中打嗝是因?yàn)槟c道菌群失調(diào)，造成胃腸脹氣，出現(xiàn)打嗝的狀況，假如出現(xiàn)有幽門(mén)螺桿菌感染，也容易出現(xiàn)這種情況，
應(yīng)盡量避免過(guò)度的勞累、熬夜、受寒，不可以吃辛辣刺激性的食物和油膩的食物，可以使用健脾開(kāi)胃、助消化的藥物和促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥，假如出現(xiàn)腸道菌菌失調(diào)，可使用雙歧桿菌或者臘樣芽孢桿菌，并配合些中成藥口服，如果出現(xiàn)幽門(mén)螺桿菌感染，可以去醫(yī)院檢查，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時(shí)也可以做腹部的順時(shí)針的保健按摩。還有睡覺(jué)打嗝也稱為呃逆，主要是膈肌痙攣導(dǎo)致，有時(shí)打嗝時(shí)間會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)不能夠緩解，也叫頑固性呃逆，建議到醫(yī)院檢查排除是否有膈肌的器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，比如有膈肌的腫瘤導(dǎo)致的，如果是膈肌腫瘤需要切除腫瘤后打嗝癥狀才能好轉(zhuǎn)，如果沒(méi)有膈肌器質(zhì)性病變導(dǎo)致，可以給予中藥或針灸治療能緩解打嗝癥狀，平時(shí)要注意進(jìn)食速度，不可以吃太快，大量空氣一次性進(jìn)入胃內(nèi)也會(huì)引起打嗝。
睡覺(jué)打嗝多是由慢性胃病引起。
慢性胃病多是因?yàn)槲杆嵩龆?，胃酸刺激胃平滑肌收縮痙攣而出現(xiàn)打嗝的癥狀。晚上處于空腹?fàn)顟B(tài)，并且慢性胃病患者多數(shù)有夜間酸分泌增多現(xiàn)象，胃酸過(guò)多就會(huì)刺激胃平滑肌收縮痙攣而出現(xiàn)打嗝的癥狀。膈肌與胃相比鄰，胃平滑肌的收縮痙攣，也會(huì)刺激膈肌收縮痙攣而出現(xiàn)打嗝的癥狀。
患者可以做胃鏡檢查，明確診斷。引起慢性胃病的病因常常是幽門(mén)螺桿菌感染。患者還可以做碳13或碳14呼氣試驗(yàn)檢查明確有無(wú)幽門(mén)螺桿菌感染。因?yàn)橛拈T(mén)螺桿菌可以刺激胃竇G細(xì)胞生成促胃泌素，促胃泌素增多可以刺激胃酸增多，胃酸刺激胃平滑肌收縮痙攣而引起打嗝在休息時(shí)引起打嗝，可見(jiàn)于飲食不當(dāng)，飲食不易消化食物，形成胃氣上逆，膈肌痙攣收縮易導(dǎo)致打嗝，通常是偶爾情況，和飲食有直接影響，通常會(huì)恢復(fù)消退，不需要刻意處理。
若是較為頻繁引起，不排除形成一些消化道疾病，如胃炎，食管炎可引起明顯打嗝噯氣，胃脹氣等。
可就診檢查胃鏡，呼氣實(shí)驗(yàn)明確診斷后對(duì)癥用藥，也可在醫(yī)生指導(dǎo)給予多潘立酮片輔助調(diào)節(jié)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化不良，消退癥狀等。
日常飲食還需規(guī)律均衡，晚飯不宜太晚，少吃些不宜消化食物，以免囤積腸胃不宜消化，而引起一些癥狀等。