1. 廣場(chǎng)舞八步格桑拉圈圈舞

廣場(chǎng)舞格桑拉，男生唱的是：白瑪多吉。

2. 廣場(chǎng)舞格桑拉十八步

鍋莊舞藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。舞蹈時(shí)，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領(lǐng)頭，分男女一問一答，反復(fù)對(duì)唱，無樂器伴奏。格桑拉是生長(zhǎng)在高山地區(qū)，極其耐寒的草本植物?；ㄆ诤芏?，花型似梅、花色金黃。

3. 8步圈圈舞廣場(chǎng)舞

廣場(chǎng)舞《花舞人間》原唱李丹陽(yáng)。

1.李丹陽(yáng)，1965年4月17日生于四川成都，中國(guó)女高音歌唱家，中國(guó)人民解放軍火箭軍政治部文工團(tuán)（原第二炮兵政治部文工團(tuán)）藝術(shù)指導(dǎo)，國(guó)家一級(jí)演員，中國(guó)音樂學(xué)院碩士研究生。1990年李丹陽(yáng)首次正式登上中央電視臺(tái)的春晚演播大廳，以民歌《鬧新春》拉開了她至今十余次春晚表演的序幕。1991年特招入伍。

2.花舞人間占地3000余畝，位于四川成都南郊新津區(qū)，距離成都市區(qū)僅30余公里，是賞花、玩水，體驗(yàn)低碳休閑度假的國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)。景區(qū)擁有郁金香節(jié)、杜鵑花節(jié)、魯冰花節(jié)、向日葵節(jié)、百合花節(jié)、野菊花節(jié)、花粉節(jié)、蘭花紅葉節(jié)等多個(gè)主題花節(jié)慶，使得景區(qū)365天花開不斷，被譽(yù)為“西南賞花首選地”！此外金沙溝戲水、森林漂流、云海泛舟等特色水上項(xiàng)目也是深得游人喜愛。

4. 廣場(chǎng)舞格桑拉圈圈舞分解

廣場(chǎng)舞初學(xué)者教程如下： 1、跟著節(jié)奏，在剛開始接觸的時(shí)候，一定要跟著節(jié)奏去左右擺動(dòng)，做一些幅度小的動(dòng)作，這樣子可以逐漸適應(yīng)節(jié)奏，而且在其中也可以看到周圍身邊其他成員的動(dòng)作，通過這一點(diǎn)可以更好的學(xué)習(xí)會(huì)動(dòng)作。 2、多看領(lǐng)舞的動(dòng)作，廣場(chǎng)舞的初期，多看一下領(lǐng)舞的動(dòng)作，畢竟領(lǐng)舞的動(dòng)作會(huì)相對(duì)專業(yè)一些，而且會(huì)標(biāo)準(zhǔn)一些，多看一下會(huì)明白一些動(dòng)作的要領(lǐng)，會(huì)更好的在廣場(chǎng)舞的學(xué)習(xí)中掌握一定的技巧。 3、牢記音樂的版本，每一個(gè)廣場(chǎng)舞所使用的音樂的版本都是不同的，要牢記所用音樂的版本，只有這樣，才能經(jīng)常的學(xué)習(xí)，而且了解什么地方可以重復(fù)，什么地方需要什么樣的動(dòng)作，這對(duì)于初學(xué)者來說是很有必要的。 4、多和同伴交流，當(dāng)有幾個(gè)初學(xué)者的同伴一起的時(shí)候，多和同伴進(jìn)行交流，這樣可以一起共同進(jìn)步，掌握學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞的要領(lǐng)和技巧，而且?guī)讉€(gè)人互相學(xué)習(xí)會(huì)進(jìn)步的更快一些。 5、多做分解動(dòng)作練習(xí)，在剛開始進(jìn)入到廣場(chǎng)舞的學(xué)習(xí)中的時(shí)候，一定要多做分解動(dòng)作的練習(xí)，最主要的是一個(gè)小節(jié)一個(gè)小節(jié)的練，練會(huì)了再去練習(xí)下一節(jié)，只有這樣一點(diǎn)點(diǎn)的擊破，才能夠讓自己的動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)，讓自己的記憶更牢固。 6、敢于做動(dòng)作，有的時(shí)候，剛剛加入廣場(chǎng)舞大軍，是有點(diǎn)害羞不敢做動(dòng)作的，這是不可取的，一定要敢于做動(dòng)作，因?yàn)閺V場(chǎng)舞要的就是強(qiáng)身健體，而且動(dòng)作一定要規(guī)范，所以不要有所顧忌，只有敢于做動(dòng)作，才能進(jìn)步的更快。 7、看視頻等影音資料，剛開始教學(xué)的時(shí)候，一定會(huì)有一些相關(guān)的視頻影音教程，可以想辦法弄一下，那么這樣就可以有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容，這樣就可以在真正實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候大顯身手，讓自己的表現(xiàn)更好，這樣就能更快地入門廣場(chǎng)舞了。

5. 格桑拉廣場(chǎng)舞十八步視頻

怎么也飛不出花花的世界，原來我是一只酒醉的蝴蝶。

6. 桑格拉廣場(chǎng)舞18步示范

原唱：王琪

歌詞：

還沒等到高山上的雪融化，

我就等不及要出發(fā)，

在你離開前我要去采一束，

最先盛開的格?；ā?/p>

不能陪你去到海角天涯，

就讓花兒替我陪著你吧，

如果太陽(yáng)下山我還沒回來，

你走吧不用再等我啦。

其實(shí)我知道這一世緣分盡了，

遺憾心里還藏著幾句話，

明知道不可能陪你過完余生，

這些情話不說了也罷。

不怪老天要收回我的芳華，

就當(dāng)今生和你相遇的代價(jià)，

再回頭看看你走過的草原，

你那里也下雪了吧。

山上的雪越下越大，

可是我還沒找到一朵花，

原來愛情不能把雪融化，

可我不甘心就這么倒下。

我的腳步已經(jīng)走不動(dòng)啦，

也許我應(yīng)該就在這里睡下，

我希望有一天你經(jīng)過這里，

我身上開出格?；ā?/p>

7. 糖豆廣場(chǎng)舞格桑拉圈圈舞

歌名《格?；ā?/p>

作詞：李官明

作曲：央金

廣場(chǎng)舞女聲原唱：尼瑪澤仁·亞東

歌詞:格桑花兒開，浪漫染云彩，花蕊捧著心，花瓣?duì)恐鴲?，雪域高原一幅五彩的畫喲，尋芳的使者情竇開，格?；▋洪_，芬芳飄四海，花枝搖出舞，花葉似裙擺

藏鄉(xiāng)兒女生在花叢中喲，追夢(mèng)的人們好運(yùn)來，格桑花兒開呀開，開出雪域高原紅紅火火的風(fēng)采

8. 最新廣場(chǎng)舞圈圈舞格桑拉

要掌握幾個(gè)最基本的步子，最簡(jiǎn)單的四步、三步鼓點(diǎn)！從最少的八拍舞步重復(fù)學(xué)習(xí)開始。比如12步、16步、24步、28步。最大學(xué)習(xí)4個(gè)8拍動(dòng)作就重復(fù)的。

9. 廣場(chǎng)舞格桑拉8步

這是具有藏族風(fēng)格的舞蹈。格桑花本身也是從藏語翻譯來。

10. 廣場(chǎng)舞格桑拉圈圈舞視頻

1、將準(zhǔn)備的照片、視頻短片悉數(shù)導(dǎo)入軟件中，制作精美視頻

在制作廣場(chǎng)舞視頻之前，我們先準(zhǔn)備好相片，可以是合影，或是優(yōu)美的舞蹈照片，點(diǎn)擊“添加相片”按鈕，將其悉數(shù)導(dǎo)入軟件中，通過鼠標(biāo)點(diǎn)擊拖拽相片，即可調(diào)整相片的播放順序。接著，點(diǎn)擊“插入片頭／片尾”按鈕或“相片間插入視頻短片”按鈕，即可將拍攝的廣場(chǎng)舞視頻導(dǎo)入軟件中，讓視頻配上圖片、動(dòng)靜結(jié)合，用各種舞蹈完美的展示廣場(chǎng)舞的魅力。

2、添加音樂和動(dòng)感歌詞，制作聲色并茂的視頻

接著，我們就可以為視頻插入動(dòng)聽的背景音樂。點(diǎn)擊“背景音樂”選項(xiàng)卡，即可插入音樂和LRC歌詞。點(diǎn)擊“MTV字幕詳細(xì)設(shè)置”按鈕，還可以對(duì)歌詞字幕的特效進(jìn)行設(shè)置，制作動(dòng)感MTV字幕效果的視頻，在細(xì)節(jié)之處，體現(xiàn)動(dòng)感、酷炫效果。

3、幾百種相片轉(zhuǎn)場(chǎng)特效、唯美浪漫動(dòng)感場(chǎng)景

翻頁(yè)特效、散射特效、蟲洞等近500種相片轉(zhuǎn)場(chǎng)特效，勾選“選擇全部特效”，即可設(shè)置隨機(jī)特效，非常方便。軟件的人性化功能在于，如果你想為相片逐一設(shè)置，那點(diǎn)擊“應(yīng)用特效到指定相片”按鈕，即可一鍵設(shè)置。

4、優(yōu)美的舞蹈視頻，搭配唯美浪漫的動(dòng)感場(chǎng)景再好不過了。激活彩蛋功能，花瓣紛紛、愛心泡泡、蒲公英、螢火蟲等動(dòng)感場(chǎng)景即可自由編排，非常方便。

5、快速制作精美視頻，或上傳網(wǎng)上或刻錄成光盤

數(shù)碼大師支持導(dǎo)出1080p的AVI格式。還可以導(dǎo)出DVD/SVCD/VCD格式的視頻，用來刻錄成光盤或上傳到優(yōu)酷、土豆等視頻網(wǎng)站，和更多網(wǎng)友交流和分享的。

11. 廣場(chǎng)舞《格桑拉》十八步簡(jiǎn)單易學(xué),看完趕緊學(xué)

格桑拉：歌曲原唱

德乾旺姆，才旦卓瑪